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培养红茶菌的容器：玻璃或陶瓷制品纱布

白糖或冰糖，葡萄糖，蜂蜜：克

茶叶：克

红茶菌菌种：小瓶

水：毫升/步骤培养容器的选择：培养红茶菌好使用玻璃容器。瓷制容器也可以，但不能观察其中的变化。糖瓷容器也可以，但不能观察其中的变化。搪瓷容器可作短期培养，不能长期使用。不能用铁制，铝制，铜制等金属容器培养红茶菌。刚开始培养红茶菌时，容器定要用蒸煮或开水烫的办法红茶菌消毒，以减少杂菌感染的机会。M蜂窝煤是每月凭票买的，用碎煤而成，黄泥什么的，不好，如果不慎把炉火熄了，下次“生火紅茶菌饮料&rdq：uo;就太费事了。那时我母亲工作很忙，很难有时间来侍弄这些。所以，炉火是长|明的。但直又太费煤，每月定量的蜂窝煤肯定不够。因此那；时的人们又发明了很多来让煤炉不熄，但又缓慢。比如，在蜂窝煤饮料的些孔上，塞上专用，的塞子，或者在炉膛：上，装个可調节进气的盖子。世纪初红茶菌被东南亚商人带到沙皇俄国。之后在高加索带培养应用。直到年代，日本的位俄文女教士从高加索带回日本进行培养。后又由日本流传到世界各地。红茶菌在民间很早就有培养和流传，并作为民间的种日常食用的传统饮料之。o玉树藏族饮料饮品自治州红茶菌的饮用为了保持菌液中酵母菌和乳酸菌的活性，培养后的菌液应随倒随喝，不应装入瓶内或冷藏在冰箱中。oV红茶菌是营养饮料。但有些初饮者服用红茶菌后会有些副作用，如，失眠，胃酸，轻度腹泻，皮肤等。如能坚持饮用大多症状会自行消失。红茶菌饮料主要营养成分及相应的功能如下：多糖，茶多酚，低聚异麦芽糖，茶碱：提高免疫力，调节糖;促进双歧杆菌生长，减少肠道物质和致癌物质;增加T-淋巴细胞和B-淋巴细胞的数量，提高机体的防御能力。饮后皮肤，可减量喝饮料饮料，这是因为菌液中的烟酸（维生素B具有使皮肤小管扩张的副作用。